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SUMMARY:108 Sonnengrüsse
DESCRIPTION:Lasse mit uns gemeinsam mit der meditativen Praxis von 108 Sonnengrüssen das alte Jahr hinter dir.\nDas Praktizieren von Sonnengrüssen , auch Surya Namaskar genannt, schürt dein inneres Feuer und reinigt Körper, Geist und Seele von dem Ballast, der sich über das Jahr angesammelt hat. Begleitet wird die ca. 90 minütige Praxis von Sabine mit ihrem Gesang & ihrem Harmonium. \n\n\n\n\n\n\nTauche über die Verbindung deines Atems mit deinen Bewegungen immer tiefer in dein Selbst. So kannst du befreit deinem neuen Jahr 2023 mit offenem Herzen begegnen.\n\n\n\nIm Sanskrit Alphabet ( Sprache der Gelehrten und auch das vieler Mantren) 108 Silben (54 männlich – 54 weiblich). Eine Mala (Gebetskette) besteht aus 108 Perlen und im Yoga sagt man, wenn man ein Mantra 108 mal wiederholt, dann wird die Kraft des Mantras sich tausendfach verstärken.\n\n\n\nSei dabei und ein Teil einer wunderbaren Tradition –\n\n\n\nganz egal ob du alle 108 Sonnengrüsse praktiziert oder nur 8 !\n\n\n\nAnschließend begeben wir uns in Shavasana, erleben eine wundervolle Tiefenentspannung und genießen das Strahlen und die Kraft dieses besonderen Erlebnisses. \n\n\n\nAnmeldung im Studio oder per Mail \n\n\n\nDie Plätze sind begrenzt –  melde dich rechtzeitig an !\n
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