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SUMMARY:Sommerspecial BreathWalk im Waldorado
DESCRIPTION:\nBreathWalk®\n\n\n\nist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. \n\n\n\nDie Technik des Breathwalk ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend. \n\n\n\nJeder Breathwalk hat fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet. \n\n\n\nSo baut z. B. ein Walk systematisch Energie auf, ein anderer Walk wandelt Ängste in Gelassenheit.\n\n\n\n\nBreathwalk fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf.\n\n\n\nStoffwechsel und Drüsensystem werden angeregt.\n\n\n\nDie Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich.\n\n\n\nBreathwalk erhöht die Konzentrationsfähigkeit und stimuliert das Sehvermögen.\n\n\n\nDie Atmung vervollständigt sich und die Stimmung hellt auf.\n\n\n\nBreathwalk stärkt, regeneriert und führt in einen Zustand von Harmonie und Verbundenheit.\n\n\n\n\nDu brauchst festes Schuhwerk und witterungsangepasste Bekleidung.\n\n\n\nTreffpunkt : Parkplatz Waldorado \n\n\n\nUnser Walk hat das Thema HARMONISCHE VERBUNDENHEIT – indem wir selbst in uns Harmonie kultivieren , erschaffen wir ein Feld von Vertrauen und stiller Verbundenheit. \n\n\n\nDas Programm „Harmonische Verbundenheit“ beinhaltet 2 unterschiedliche Aufweckprogramme. \n\n\n\nZuerst geht es um das AUFWECKEN des Körper mit einer aktivierenden Bewegungssequenz. In Anschluss richten wir unseren Körper und Geist achtsam und bewusst aus und bereiten in sozusagen auf das Herzstück des BreathWalks vor. Im dritten Abschnitt geht es um das Vitalisieren – hier werden Atemmuster und Schrittrhytmus zusammen gebracht.\n\n\n\nWir haben in diesem BreathWalk zwei Atemmuster , die unterschiedliche Wirkungsweisen haben :\n\n\n\nDer glückselige Adler -> Kraft und Energie \n\n\n\nDer Tiger -> Balance und Zentriertheit \n\n\n\nDanach schliessen wir unseren Walk nach der stillen Balancierphase mit einer Dreifachdehnung ab und kommen zu einer Meditation noch einmal im Kreis zusammen. Du gehst in den Alltag zurück mit dem Gefühl der harmonischen Verbundenheit und wirst diese Energie auch in den folgenden Tagen spüren. \n\n\n\nDu brauchst festes Schuhwerk und witterungsangepasste Bekleidung. Denke daran, auch eventuell eine leichte Jacke mitzunehmen, da es bei der Meditation am Schluss ein bisschen frisch werden kann. \n\n\n\n\n
URL:https://yoga-eva.com/events/sommerspecial-breathwalk-im-roggenbergwald/
ORGANIZER;CN=Eva Hellinger:MAILTO:evayayoga@gmail.com
LOCATION:Waldorado Bad Mergentheim
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