Mit dem Fokus auf Balance & Leichtigkeit starten wir in unsere Yogapraxis um dort unser Gleichwicht zu stärken.

Im Anschluss erwartet uns Tanja mit einem achtsamen Bodysan.

Was ist der achtsame Bodyscan ?

Der Bodyscan ist eine Einheit, bei der Du Deinen Körper achtsam wahrnehmen und Ihn gleichzeitig in eine tiefe Balance bringen kannst. Du übst hierbei, Deine Aufmerksamkeit ganz bei Dir zu halten. Gedanken, Empfindungen und Gefühle, werden geschult anzunehmen und gleichzeitig in eine akzeptierende Haltung zu gehen. Der Bodyscan eignet sich außerdem sehr gut zur Stressbewältigung. Du kannst dabei tief entspannen und gleichzeitig Deinen Körper intensiv wahr nehmen.

Wertschätzung : 25,00 €

Herzliche Grüsse Eva & Tanja Heinzmann

zeitlos life & soul balance

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