Älter werden ist kein Prozess, sondern eine bewusste Entscheidung.

Für Yoga gibt es keine Altersbegrenzung. Alle Menschen, die ihren Alltag aktiv und gesund gestalten möchten, können mit Yoga beginnen.

Wir praktizieren mit kraftvollen und fließenden Yoga-Übungen im Liegen, auf dem Rücken und Bauch, im Vierfußstand, im Stehen und im Sitzen auf dem Boden.

Die Yogaübungen fördern Kraft, Beweglichkeit, geistige Klarheit sowie Ruhe und Entspannung.

Du kennst deinen Körper am besten. Praktiziere in deiner eigenen Verantwortung und Möglichkeit.

Als Voraussetzung solltest du dein Körpergewicht auf den Handgelenken stützen und auf den Knien knien können.

Kann nur als kompletter Kurs gebucht werden. Es sind 6 Kurstermine á 75 min.

Für Rückfragen oder weitere Information melde dich gerne unter marikahayn@aol.com