Vinyasa Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, der Ursprung liegt im Ashtanga Yoga, dem indischen Hatha Yoga. Dieser Yogastil verbindet Atmung und Bewegung sodass ein harmonischer Bewegungsablauf entsteht. Der Fokus richtet sich in erster Linie auf eine präzise Ausrichtung der Körperpositionen (Asana).

„Mein“ Yogastil ist eine Verbindung aus Vinyasa und Anusara Yoga . Jede Stunde steht unter einem bestimmten Thema, das uns durch die Stunde wie ein roter Faden begleitet. Angefangen bei meinem Talk, der Asanapraxis bis hin zur Atempraxis, Meditation und Schlussentspannung. Durch eine exakte Ausrichtung sowie einem dynamischen, kreativen Flow entsteht ein meditativer Fluss, der deinen Körper kräftigt, mobilisiert und deinen Geist beruhigt. Du erlebst dich ganzheitlich auf deiner Matte.

Dabei zeigt dir deine Atmung stets, ob du mit der richtigen Intensität übst und verbindet dich mit deinem individuellen Rhythmus.