Dieser Kurs ist speziell für Yoga-Anfänger*innen. Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen. Die Übungen beschäftigen sich mit Entspannung & Flexibilität, der Atmung, Meditation sowie Kräftigung & Stabilität. Du lernst den Leitfaden des Yoga ( Das Yoga-Sutra ) kennen und erlebst Yoga ganzheitlich mit Körper, Geist und Seele.

Kann nur als kompletter Kurs gebucht werden. ( 8 x 75 min. )

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Zeitraum :17.02.25 – 28.04.25 ( kein Kurs in den Faschings und Osterferien )