Die Neumond-Energie steht für Neubeginn, Veränderung und frische Kraft.

Sie gilt als eine Zeit für Aktion, Planung und Manifestation, in der das Leben neu ausgerichtet und Ziele in Angriff genommen werden können. In dieser Phase, in der der Mond nicht sichtbar ist, können wir neue Pläne schmieden und Wünsche formulieren, was sich als ein günstiger Zeitpunkt für den Start neuer Projekte und Vorhaben erweist. 

Der Neumond steht aber auch für Entspannung, das Runterfahren, sich ausruhen.

Wir beginnen im Neumond also immer wieder mit einer leeren Fläche – einem neuen Blatt Papier.

Hierfür eignet sich das Programm 10 mit dem Thema FOKUS

Mit diesem Breathwalk ändern wir unseren Fokus entsprechend den dynamischen Intervallen des Atems und trainieren somit die Fähigkeit des gedanklichen Fokussierens. Wir erlauben uns eine neue Offenheit und lassen alte Gedankenmuster los.

BreathWalk® ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. 

Die Technik des Breathwalk ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend. 

Jeder Breathwalk hat fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet. 

So baut z. B. ein Walk systematisch Energie auf, ein anderer Walk wandelt Ängste in Gelassenheit.

• Breathwalk fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf.
• Stoffwechsel und Drüsensystem werden angeregt.
• Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich.
• Breathwalk erhöht die Konzentrationsfähigkeit und stimuliert das Sehvermögen.
• Die Atmung vervollständigt sich und die Stimmung hellt auf.
• Breathwalk stärkt, regeneriert und führt in einen Zustand von Harmonie und Verbundenheit.

Du brauchst festes Schuhwerk und witterungsangepasste Bekleidung. Bitte bringe ebenso eine Decke mit. ( Wenn du hast, eine Stirnlampe ) 

Treffpunkt : namasteva Yoga. in Igersheim