Sonntag , 26.10.25 von 9.00 – 17.30 Uhr 

mit Marika und Eva

im Alten Amtshaus in Ailringen 

„Gönne deinem Körper öfter etwas Gutes, damit die Seele gerne darin wohnt.“

Im Sinne der Worte von Theresa von Avila nimmst du Dir bewusst Zeit.

 Zeit mit Dir zu sein. 

Zeit, um vom Denken ins Spüren zu kommen 

und aus dieser Auszeit gestärkt hervorzutreten. 

Das Hotel Altes Amtshaus liegt im malerischen Dorf Ailringen, mitten im idyllischen Jagsttal in weitgehend unberührter Natur. 

 Das ehemalige Deutschordenshaus hat seinen historischen Charme und ist der perfekte Ort für Ruhe-Suchende und Weite-Findende.

Namasté, 

wir freuen uns, dich am Samstag, 26. Oktober zu deiner Yoga-Auszeit 

im Herbst im Alten Amtshaus begrüssen zu dürfen .

Ankunft : 8.45 Uhr im wunderschönen Yogaraum 

Am Morgen

Wir starten mit einem erdenden Ritual:

Ankommen mit einem wärmenden ayurvedischen Getränk während einer Meditation 

Lass sich deinen Geist in einen liebevollen Ort der Ruhe verwandeln

Mobilisieren, vitalisieren, kräftigen:

Fliessender Yoga-Flow,  der dir Energie und Kraft schenkt und dich zugleich Ruhe und Erholung finden lässt

Im Anschluss ….. Für dein leibliches Wohlgefühl am Morgen 

Regionales, vitales, gesundes Frühstück mit der Zeit für Gespräche und Begegnungen

Am Mittag 

Regenerative somatische Yoga-Einheit & Yoga Nidra

Eine Reise ins eigene Innere, verbunden mit den Empfindungen des Körpers. 

Ein bewusstes Zulassen, sich fallen lassen, zu spüren wie der Körper von allein Weite findet

Journaling und Impulsfragen 

Kleine, gemütliche Teepause im Alten Amtshaus

Am Nachmittag 

Yin Yoga und Klang

Tauche ein in die Stille in dir , um deine Innenschau zu vertiefen , das Körperbewusstsein zu schärfen und dich von heilsamen Klängen berühren lassen. 

Diese wundervolle Verbindung gibt dir die Möglichkeit zu regenerieren, zu revitalisieren und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen 

Im Anschluss ….. für dein leibliches Wohlgefühl am Abend 

Mit viel Gespür für die intelligente Verwendung der Schätze der Natur berücksichtigt Ayurveda die physischen und mentalen Bedürfnisse. Dadurch schenken Nahrungsmittel nicht nur wertvolle Vitalenergie, sondern auch physische Gesundheit, eine zufriedene Seele und einen klaren Geist. 

Angepasst an die Jahreszeit genießen wir eine wärmende Köstlichkeit

Ende : 17.30 Uhr 

 Wir freuen uns sehr auf unsere gemeinsame Zeit,

Deine Eva & Marika 

Was du mitbringen darfst …. 

• bequeme Yoga Kleidung 
• warmen Pullover zum Überziehen
• warme Socken
• eine Decke 

Es sind keine Voraussetzungen nötig  – Einsteiger herzlich willkommen

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Verbindliche Anmeldung erforderlich ! 

Die Wertschätzung beträgt für den ganzen Tag

 incl. Essen und Getränke 119,00 € und ist auf 

folgendes Konto Eva -Maria Hellinger IBAN DE84 1001 1001 2662 2174 28 

zu überweisen. 

Anmeldeschluss : 12.10.2025

Du erhältst ca. 2 Wochen vorher noch einmal eine Email mit allen Informationen .