mit Heike Mikschick & Christine Rotter

Tauche ein in einen ganzheitlichen Workshop, der zwei kraftvolle Zentren deines Körpers verbindet: Kiefer und Beckenboden – zwei Orte, an denen sich oft Spannungen, Emotionen, alte Muster und unterdrückte Ausdruckskraft festsetzen.

In diesem Workshop erkunden wir die tiefe Verbindung zwischen diesen beiden Bereichen mit:

Kundalini Yoga – aktivierende und regulierende Übungen für den Energiefluss im Körper und der Beckenbalance.

Klang Embodiment – die bewusste Verbindung mit dem eigenen Körper durch Klänge und Schwingungen zur Stärkung der Selbstwirksamkeit. Mit Klangschalen lösen wir Blockaden, vertiefen die Körperwahrnehmung und stärken deine innere Resonanz.

Meditation & Atemtechniken

Geführte Meditationen und Pranayama zur Zentrierung, Bewusstwerdung und Verbindung zwischen Kopf, Herz und Becken. Hier findest du Raum für Stille, Integration und innere Weite.

Für wen ist der Workshop?

Für dich, wenn du:

• Spannung im Kiefer oder Beckenboden wahrnimmst
• dich nach mehr Erdung, Ausdruck und innerer Weite sehnst
• dein Körperbewusstsein und deine Intuition vertiefen möchtest
• Stress, emotionale Blockaden oder innere Unruhe lösen willst

Praktisches:

Was du mitbringen darfst:

• Bequeme Kleidung
• Wasserflasche
• Matte/Decke (wenn nicht vor Ort)

Verbindliche Anmeldung und Zahlung € 40,00 vor Ort