Die Kombination aus Dynamik und Stille bietet eine wunderbare Möglichkeit, um sich im eigenen Körper zu verankern, Verspannungen zu lösen, den Geist zu sammeln und mehr innere Ruhe zu finden.

Das Entdecken der eigenen Kraft und die Stärkung der Körpermitte treffen auf innere Einkehr und ein “Bei-sich-Zuhause-Ankommen”.

Kräftigende Asana Praxis gepaart mit einem entspannenden, stresslösenden Restorativen Ausklang der Stunde

Diese Stunde kannst du im Rahmen deines ABOS besuchen und ist Bestandteil des Stundenplanes.