Es gibt keinen mächtigeren Weg, um das wahre Wesen von uns selbst und anderen zu erkennen, als durch das menschliche Herz. Denn in der Öffnung des Herzens erfahren wir unsere tiefste Essenz und finden Verbindung zueinander. 

Es ist eine Wiederentdeckung des tiefen und geheimnisvollen Raumes unseres Herzens, denn wir tragen als soziale Wesen das tiefste Verlangen nach Verbindung, Liebe und Gemeinschaft in uns.

Somatic Yoga konzentriert sich auf die innere Erfahrung und bietet eine besonders achtsame, kontemplative Praxis und unterstützt uns dabei, mehr und mehr in unserer Herzensenergie zu verweilen.

Der Begriff „Soma“ stammt aus dem Altgriechischen und bedeutet Körper.

Die Grundidee besteht aus langsamen (Yoga)- Bewegungen, Atmung, Achtsamkeitstechniken, präziser Beobachtung und minimalen Hinweisen zur Körperausrichtung, die dazu beitragen, ein überlastetes Nervensystem zu beruhigen, das z.B. Spannung in deinem Körper verursacht hat.

Somatic Yoga schafft ein tieferes Bewusstsein, um auf energetischer und subtiler Ebene besser mit deinem Körper in Kontakt und emotional ins Gleichgewicht zu kommen.

Bitte bringe zwei Decken und etwas zu trinken mit.