Entspannt und gelassen im Advent

Diesen Sonntag kannst du eine wunderschöne herzöffnende Yoga-Einheit erleben , um den Geist der Weihnacht einzuladen . Mit Musik wirst du fliessend durch die Übungen getragen. Ebenso erwartet dich eine tiefenentspannte Yin Yoga Einheit und wir runden unsere Praxis mit einer Meditation ab.

Anschließend lese ich euch einen besinnlichen Text vor und wir sitzen gemütlich bei einem Chai Tee / Kakao zusammen und lauschen im Kerzenschein den besinnlichen Worten.

Du brauchst deine Yogamatte, zwei Decken und eine Tasse.