Entdecke die Kraft der Selbstregulation: 6-teiliger Kurs zur Nervensystemregulation  Selbstregulation ist eine Fähigkeit, die du trainieren kannst. Alles, was dein Nervensystem reguliert, bringt (indirekt) auch die Gedanken zur Ruhe. Warum Präsenz entscheidend ist: Deine Me Time wird dich nicht retten, wenn du nicht präsent bist. Wenn du nicht in dir verkörpert und anwesend bist.Es geht darum, […] ...

Für Menschen mit unterschiedlichen Fähigkeiten und Bedürfnissen Warum Stuhlyoga ? Kursleiterin : Christine Rotter Kurszeiten : donnerstags, 17.00 – 18.00 Uhr ( 5 x 60 min. ) Anmeldung unter : Christine.rotter@t-online.de ...

Die Sommer-Sonnenwende markiert den längsten Tag und die kürzeste Nacht des Jahres und steht entsprechend symbolisch auch für Licht, Wärme und Entfaltung. Das strahlende Licht der Sonne wird uns die Energie und Unterstützung schenken, die wir brauchen, um mitfühlend loszulassen, was nicht mit unseren Werten übereinstimmt. So ist die SOMMERSONNENWENDE die Zeit des Stillstandes –  […] ...

Thai Kinderyoga ist eine Möglichkeit, liebevollen Körperkontakt herzustellen und wertvolle Zeit miteinander zu verbringen. Dabei werden Techniken aus der Thai-Yoga-Körperarbeit speziell an die körperlichen und seelischen Bedürfnisse von Kindern angepasst. Achtsam und empathisch zu sein, ist  wichtiger Bestandteil der Körperarbeit. Durch das Geben wie auch das Empfangen werden die Sinne geschult, sowohl für den eigenen […] ...

für Kinder ( 3,5 – 6 Jahre ) Das Eltern-Kind-Yoga ist ähnlich aufgebaut wie eine Kinderyoga Stunde. Ein Elternteil / Oma / Opa und Kind gestalten die Stunde gemeinsam, da auch viele Partnerübungen ausgeführt werden. Sich gegenseitig Halt zu geben, sich zu stützen und ganz viel Nähe erfahren und doch auch sich in sicherer Umgebung […] ...

mit Heike Mikschick & Christine Rotter Workshop: „Hand aufs Herz“ – Kundalini Yoga & Klang Embodiment Dieser Workshop lädt dich ein, über die bewusste Verbindung zu deinen Händen tiefer in Kontakt mit deinem Herzen zu kommen. Deine Hände sind mehr als nur Werkzeuge – sie sind feinfühlige Wahrnehmungsorgane und Ausdruck deiner inneren Welt. Dein Herzen […] ...

für Kinder ( 3,5 – 6 Jahre ) Das Eltern-Kind-Yoga ist ähnlich aufgebaut wie eine Kinderyoga Stunde. Ein Elternteil / Oma / Opa und Kind gestalten die Stunde gemeinsam, da auch viele Partnerübungen ausgeführt werden. Sich gegenseitig Halt zu geben, sich zu stützen und ganz viel Nähe erfahren und doch auch sich in sicherer Umgebung […] ...

Dieser Kurs ist speziell für Yoga-Anfänger*innen. Mit dem Yogakurs für Anfänger:innen lernst du von Grund auf die wichtigsten Yoga-Übungen und wirst schnell merken, wie gut dir Yoga tut. Erlebe Yoga ganzheitlich in Körper , Geist und Seele. Kann nur als kompletter Kurs gebucht werden. ( 8 x 75 min. ) Melde dich jetzt schon an, damit du sicher […] ...