Liebesaffäre mit dir selbst bewusste Selbstverbindung, Loslassen und Neuausrichtung. Mit Yoga, Breathwork, Coaching, Kakao-Zeremonie, Ecstatic Dance und der Arbeit mit alten Prägungen und Mustern wieder ganz bei dir ankommen, dich selbst bewusst wählen und neue Verbindung zu dir schaffen. Abgerundet durch ein kraftvolles Abschlussritual:  „Heirate dich selbst“ Ein Herzens-Highlight : deine persönliche Seelenbotschaft durch Tanja Anmeldung […] ...

Liebesaffäre mit dir selbst bewusste Selbstverbindung, Loslassen und Neuausrichtung. Mit Yoga, Breathwork, Coaching, Kakao-Zeremonie, Ecstatic Dance und der Arbeit mit alten Prägungen und Mustern wieder ganz bei dir ankommen, dich selbst bewusst wählen und neue Verbindung zu dir schaffen. Abgerundet durch ein kraftvolles Abschlussritual:  „Heirate dich selbst“ Ein Herzens-Highlight : deine persönliche Seelenbotschaft durch Tanja Anmeldung […] ...

Bei der Dalmanuta Meditation geht es um Berührung des Inneren, um Kontakt mit mir selbst und meinem Leben. Nicht die dauerhafte innere Ruhe ist das Ziel, sondern innere Stabilität. Die Meditationsübungen sollen uns nicht von unseren Emotionen ablenken und wegführen, sondern uns mit unseren Gefühlen wieder in Kontakt bringen. Wir gehen nicht auf Distanz, sondern […] ...

Glaubenssätze formen, wie wir die Welt und uns selbst erleben – und damit auch, was in unserem Leben möglich ist. Genau deshalb ist es so wirkungsvoll, belastende Glaubenssätze bewusst zu erkennen und in unterstützende Affirmationen umzuwandeln. In einem geschützten Rahmen lernst du, alte Muster zu erkennen uns sie aktiv in stärkende Überzeugungen zu verwandeln – […] ...

Eine gefühlvolle restorative Yinyoga Stunde mit Handpan-Melodien, die heilsam berühren. Abschalten und regenerieren: Restoratives Yoga ist eine besonders sanfte Praxis zur tiefen Entspannung von Körper und Geist. Da dein Körper durch Blöcke, Decken und Kissen vollkommen gestützt wird, ist keine eigene Anstrengung nötig. Muskeln und Geist lassen in den lang gehaltenen Positionen ganz passiv und ohne Dehnungsreiz locker. Alwin nimmt Dich mit […] ...

Dezember : Innenschau Pratyahara ist das Sanskritwort für den Rückzug der Sinne. Es bedeutet, die Aufmerksamkeit von äußeren Reizen abzuziehen und nach innen zu richten, um eine tiefere Ruhe, Konzentration und innere Wahrnehmung zu ermöglichen. Dies ist die Vorbedingung für Stufen wie Dharana (Konzentration) und Dhyana (Meditation) und kann auch als eine Form der Achtsamkeit im Alltag […] ...

für Kinder ( 3,5 – 6 Jahre ) Das Eltern-Kind-Yoga ist ähnlich aufgebaut wie eine Kinderyoga Stunde. Ein Elternteil / Oma / Opa und Kind gestalten die Stunde gemeinsam, da auch viele Partnerübungen ausgeführt werden. Sich gegenseitig Halt zu geben, sich zu stützen und ganz viel Nähe erfahren und doch auch sich in sicherer Umgebung […] ...

Bei der Dalmanuta Meditation geht es um Berührung des Inneren, um Kontakt mit mir selbst und meinem Leben. Nicht die dauerhafte innere Ruhe ist das Ziel, sondern innere Stabilität. Die Meditationsübungen sollen uns nicht von unseren Emotionen ablenken und wegführen, sondern uns mit unseren Gefühlen wieder in Kontakt bringen. Wir gehen nicht auf Distanz, sondern […] ...

Blick hinter die Kulissen meiner ganz persönlichen Praxis mit Yoga, Ritualen,Räuchern und gemütliches BeisammenSein Die Rauhnächte starten jedes Jahr am 24.12., 24 Uhr und enden am 06.01., 24 Uhr. DIE BEDEUTUNG DER RAUHNÄCHTE Innere Einkehr, loslassen & Intensionen für das neue Jahr setzen – Still werden und geschehen lassen. WELCHER TAG STEHT FÜR WAS & […] ...

Blick hinter die Kulissen meiner ganz persönlichen Praxis mit Yoga, Ritualen,Räuchern und gemütliches BeisammenSein Die Rauhnächte starten jedes Jahr am 24.12., 24 Uhr und enden am 06.01., 24 Uhr. DIE BEDEUTUNG DER RAUHNÄCHTE Innere Einkehr, loslassen & Intensionen für das neue Jahr setzen – Still werden und geschehen lassen. WELCHER TAG STEHT FÜR WAS & […] ...

Entdecke die Kraft der Selbstregulation: 6-teiliger Kurs zur Nervensystemregulation  Selbstregulation ist eine Fähigkeit, die du trainieren kannst. Alles, was dein Nervensystem reguliert, bringt (indirekt) auch die Gedanken zur Ruhe. Warum Präsenz entscheidend ist: Deine Me Time wird dich nicht retten, wenn du nicht präsent bist. Wenn du nicht in dir verkörpert und anwesend bist.Es geht darum, […] ...

Meditation in Bewegung – 108 Vinyasa Sonnengrüsse Das Praktizieren von Sonnengrüssen , auch Surya Namaskar genannt, schürt dein inneres Feuer und reinigt Körper, Geist und Seele. Ein Atemzug, eine Bewegung – so kommt der Flow zustande. Tauche über die Verbindung deines Atems in deinen Bewegungen immer tiefer in dein Selbst. So kannst du befreit deinem neuen Jahr […] ...