Alles schwingt, alles klingt. Alles existiert in vollkommener Harmonie – auch du. In der Yoga Symphonie erlebst du eine Reise in den Einklang: mit dir selbst, mit deinem Atem, mit der Musik und mit allem, was ist. Durch sanfte Bewegungen, getragen von live gespielten Instrumenten – Piano, Handpan, Bansuri, Didgeridoo, Klangschalen und mehr – kannst du tief […] ...

Entspannt und gelassen im Advent Diesen Sonntag kannst du eine wunderschöne herzöffnende Yoga-Einheit erleben , um den Geist der Weihnacht einzuladen . Mit Musik wirst du fliessend durch die Übungen getragen. Ebenso erwartet dich eine tiefenentspannte Yin Yoga Einheit und wir runden unsere Praxis mit einer Meditation ab. Anschließend lese ich euch einen besinnlichen Text […] ...

  Yin Yoga und stones verbindet das bewusste Arbeiten mit dem Geist und dem Körper. Innere Ruhe, Gelassenheit und Entspannung werden sich bei Dir zeigen.  Wir richten unseren Blick vom Äußeren in unser Inneres. Die Atmung wird vertieft und und Du wirst bewusst deine Empfindungen wahrnehmen. Wir verweilen in wohltuenden Positionen bis zu zehn Minuten. Getragen von […] ...

für Kinder ( 3,5 – 6 Jahre ) Das Eltern-Kind-Yoga ist ähnlich aufgebaut wie eine Kinderyoga Stunde. Ein Elternteil / Oma / Opa und Kind gestalten die Stunde gemeinsam, da auch viele Partnerübungen ausgeführt werden. Sich gegenseitig Halt zu geben, sich zu stützen und ganz viel Nähe erfahren und doch auch sich in sicherer Umgebung […] ...

Blick hinter die Kulissen meiner ganz persönlichen Praxis mit Yoga, Ritualen,Räuchern und gemütliches BeisammenSein Die Rauhnächte starten jedes Jahr am 24.12., 24 Uhr und enden am 06.01., 24 Uhr. DIE BEDEUTUNG DER RAUHNÄCHTE Innere Einkehr, loslassen & Intensionen für das neue Jahr setzen – Still werden und geschehen lassen. WELCHER TAG STEHT FÜR WAS & […] ...

In dieser Yogastunde, kurz vor Silvester, wollen wir das alte Jahr Revue passieren lassen und unterstützend mit heilsamen Klängen & Bewegung loslassen, was uns nicht mehr dient. Wir wollen unsere Flügel ausbreiten und mit reinigenden Atemübungen und einer Meditation Raum schaffen, für all das Neue, was wir in unser Leben einladen möchten – in ein […] ...

Meditation in Bewegung – 108 Vinyasa Sonnengrüsse Das Praktizieren von Sonnengrüssen , auch Surya Namaskar genannt, schürt dein inneres Feuer und reinigt Körper, Geist und Seele. Ein Atemzug, eine Bewegung – so kommt der Flow zustande. Tauche über die Verbindung deines Atems in deinen Bewegungen immer tiefer in dein Selbst. So kannst du befreit deinem neuen Jahr […] ...

  Yin Yoga und stones verbindet das bewusste Arbeiten mit dem Geist und dem Körper. Innere Ruhe, Gelassenheit und Entspannung werden sich bei Dir zeigen.  Wir richten unseren Blick vom Äußeren in unser Inneres. Die Atmung wird vertieft und und Du wirst bewusst deine Empfindungen wahrnehmen. Wir verweilen in wohltuenden Positionen bis zu zehn Minuten. Getragen von […] ...

Entdecke die Kraft der Selbstregulation: 6-teiliger Kurs zur Nervensystemregulation  Selbstregulation ist eine Fähigkeit, die du trainieren kannst. Alles, was dein Nervensystem reguliert, bringt (indirekt) auch die Gedanken zur Ruhe. Warum Präsenz entscheidend ist: Deine Me Time wird dich nicht retten, wenn du nicht präsent bist. Wenn du nicht in dir verkörpert und anwesend bist.Es geht darum, […] ...

  Yin Yoga und stones verbindet das bewusste Arbeiten mit dem Geist und dem Körper. Innere Ruhe, Gelassenheit und Entspannung werden sich bei Dir zeigen.  Wir richten unseren Blick vom Äußeren in unser Inneres. Die Atmung wird vertieft und und Du wirst bewusst deine Empfindungen wahrnehmen. Wir verweilen in wohltuenden Positionen bis zu zehn Minuten. Getragen von […] ...

Dieser Kurs ist speziell für Yoga-Anfänger*innen. Mit dem Yogakurs für Anfänger:innen lernst du von Grund auf die wichtigsten Yoga-Übungen und wirst schnell merken, wie gut dir Yoga tut. Erlebe Yoga ganzheitlich in Körper , Geist und Seele. Kann nur als kompletter Kurs gebucht werden. ( 8 x 75 min. ) Melde dich jetzt schon an, damit du sicher […] ...

Die Neumond-Energie steht für Neubeginn, Veränderung und frische Kraft. Sie gilt als eine Zeit für Aktion, Planung und Manifestation, in der das Leben neu ausgerichtet und Ziele in Angriff genommen werden können. In dieser Phase, in der der Mond nicht sichtbar ist, können wir neue Pläne schmieden und Wünsche formulieren, was sich als ein günstiger Zeitpunkt […] ...

Die Sommer-Sonnenwende markiert den längsten Tag und die kürzeste Nacht des Jahres und steht entsprechend symbolisch auch für Licht, Wärme und Entfaltung. Das strahlende Licht der Sonne wird uns die Energie und Unterstützung schenken, die wir brauchen, um mitfühlend loszulassen, was nicht mit unseren Werten übereinstimmt. So ist die SOMMERSONNENWENDE die Zeit des Stillstandes –  […] ...