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Jährlich monatlich Wöchentlich Täglich Liste
März 2026

Kinderyoga ( 1. – 5. Klasse ) 14.45 – 15.45 Uhr

Beim Kinderyoga erleben Kinder die typischen Yogastellungen auf spielerische Weise. Im Gegensatz zum Yoga für Erwachsene werden die Asanas, also die einzelnen Übungen, kürzer gehalten, um den kindlichen Körper nicht zu überlasten. Kinderyoga ist dynamisch gestaltet und die Kinder tragen sehr viel zur Selbstgestaltung der Stunde bei. Wir erfahren gemeinsam Momente der Stille, der Aufmerksamkeit, Bewegung […]
13 März
14:45 - 15:45
namasteva Yoga.
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Teenyoga ( 8.- 11. Klasse ) 16.15 – 17.30 Uhr

Yoga bietet Jugendlichen die Möglichkeit abzuschalten und zu entspannen. Einen Augenblick mal nicht an die nächste Klassenarbeit, den Musikunterricht oder die nervenden Geschwister zu denken. Außerdem lernen Teens ihren Körper besser kennen, sie entwickeln ein Köperbewusstsein und bekommen ein besseres Körpergefühl. So können sie ihre Kraft besser einschätzen. Ein weiterer positiver Effekt von Yoga für […]
13 März
16:15 - 17:30
namasteva Yoga.
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Familienyoga / Thai Kinderyoga für Schulkinder bis 12 Jahre

Thai Kinderyoga ist eine Möglichkeit, liebevollen Körperkontakt herzustellen und wertvolle Zeit miteinander zu verbringen. Dabei werden Techniken aus der Thai-Yoga-Körperarbeit speziell an die körperlichen und seelischen Bedürfnisse von Kindern angepasst. Achtsam und empathisch zu sein, ist  wichtiger Bestandteil der Körperarbeit. Durch das Geben wie auch das Empfangen werden die Sinne geschult, sowohl für den eigenen […]
14 März
10:30 - 11:30
namasteva Yoga.
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Beginner Vinyasa Yoga 18.00 – 19.15 Uhr Frühling

Dieser Kurs ist speziell für Yoga-Anfänger*innen. Mit dem Yogakurs für Anfänger:innen lernst du von Grund auf die wichtigsten Yoga-Übungen und wirst schnell merken, wie gut dir Yoga tut. Erlebe Yoga ganzheitlich in Körper , Geist und Seele. Kann nur als kompletter Kurs gebucht werden. ( 8 x 75 min. ) Melde dich jetzt schon an, damit du sicher […]
16 März
18:00 - 19:15
namasteva Yoga.
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Yin meets Somatic 19.45 – 21.00 Uhr

Von der Bewegung in die Stille Yin Yoga und Meditation – mit dem Fokus auf dem Atem – die Asanas werden längere Zeit gehalten, um tiefer und meditativer hinein zu tauchen. Somatische Elemente laden dich ein, mehr in die Präsenz des Körpers zu spüren. Entspannung und der Fokus nach innen , die bewusste Ausrichtung für […]
16 März
19:45 - 21:00
namasteva Yoga.
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Energy Vinyasa Flow Yoga II – III 18.45 – 20.00 Uhr

Fliessendes Vinyasa Yoga für Geübte – der sportlichste Kurs im Stundenplan kreative Flows für mehr Beweglichkeit in Körper, Geist und Seele Vinyasa Yoga gilt als “Meditation in Bewegung”. Die Synchronisierung der dynamischen Asanas mit der Atmung sollen dich in eine Art meditativen Zustand versetzen. Du kannst Gedanken leichter loslassen und im Hier und Jetzt, auf […]
17 März
18:45 - 20:00
namasteva Yoga.
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Mindful Morning 8.30 – 9.45 Uhr

Wir starten mit aktivierenden Vinyasa Flows in einen wundervollen Tag – wir strecken und kräftigen alles, was morgens noch müde ist. Achtsamkeit und die Ausrichtung auf den Atem oder eine Meditation runden deine wöchentliche Guten Morgen Praxis ab. Diese Stunde ist für bereits praktizierende Yogis & Wiedereinsteiger geeignet.
18 März
08:30 - 09:45
namasteva Yoga.
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Vinyasa Flow Yoga I-II 18.00 – 19.15 Uhr

Vinyasa Flow Yoga , um kreative Flows anhand des Sonnengrusses aufzubauen ( sanft bis fordernd je nach Thema ) um die eigene Praxis zu festigen. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen […]
18 März
18:00 - 19:15
namasteva Yoga.
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Vinyasa Flow Yoga I-II 19.45 – 21.00 Uhr

Vinyasa Flow Yoga , um kreative Flows anhand des Sonnengrusses aufzubauen ( sanft bis fordernd je nach Thema ) um die eigene Praxis zu festigen.  Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen […]
18 März
19:45 - 21:00
namasteva Yoga.
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Somatic meets Yin 18.45 – 20.00 Uhr

MOVE – BREATHE – RELAX Ein Mix aus Somatic Yoga, Yin Yoga und Meditation – langsame Flowabfolgen mit dem Fokus auf dem Atem – die Asanas werden längere Zeit wiederholt oder gehalten, um tiefer und meditativer hinein zu tauchen. Entspannung und der Fokus nach innen , die bewusste Ausrichtung für dich – über den Atem […]
19 März
18:45 - 20:00
namasteva Yoga.
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Kinderyoga ( 1. – 5. Klasse ) 14.45 – 15.45 Uhr

Beim Kinderyoga erleben Kinder die typischen Yogastellungen auf spielerische Weise. Im Gegensatz zum Yoga für Erwachsene werden die Asanas, also die einzelnen Übungen, kürzer gehalten, um den kindlichen Körper nicht zu überlasten. Kinderyoga ist dynamisch gestaltet und die Kinder tragen sehr viel zur Selbstgestaltung der Stunde bei. Wir erfahren gemeinsam Momente der Stille, der Aufmerksamkeit, Bewegung […]
20 März
14:45 - 15:45
namasteva Yoga.
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Teenyoga ( 8.- 11. Klasse ) 16.15 – 17.30 Uhr

Yoga bietet Jugendlichen die Möglichkeit abzuschalten und zu entspannen. Einen Augenblick mal nicht an die nächste Klassenarbeit, den Musikunterricht oder die nervenden Geschwister zu denken. Außerdem lernen Teens ihren Körper besser kennen, sie entwickeln ein Köperbewusstsein und bekommen ein besseres Körpergefühl. So können sie ihre Kraft besser einschätzen. Ein weiterer positiver Effekt von Yoga für […]
20 März
16:15 - 17:30
namasteva Yoga.
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