aktivierender Vinyasa Flow für einen wundervollen Start in den Tag – wir strecken und kräftigen alles, was morgens noch müde ist

Morgendliches Yoga beruhigt zudem Körper und Geist und erdet dich. So minimierst du deine Anfälligkeit für Dinge, die dich triggern. Die besten Voraussetzungen also, den ganzen Tag über entspannt zu bleiben.

Außerdem hast du dann schon den ersten (und wichtigsten) Punkt auf deiner To-do-Liste abgehakt:

Tue etwas für dich selbst!