Workshop „Heal & Connect – Heiltechniken für das Nervensystem“
 

Unsere neue Zeit, die geprägt ist von Kriegen, Trennung und Isolation, fordert uns stark heraus. Die meisten Menschen leiden an einer Überlastung des Nervensystems durch zu viele Reize und Informationen, zu viel Anspannung, zu viel Zeit im Außen. Dagegen fehlen regelmäßige Phasen der Entspannung, Regeneration und der Stille. Viele suchen im Außen danach, die innere Leere zu füllen und lenken sich ab von ihrem Schmerz oder betäuben sich. Wir lenken uns ab mit Unterhaltung, Drogen, Konsum und ungesunden Nahrungsmitteln – aber nichts kann auf Dauer helfen, dass wir uns besser fühlen. Stattdessen verlieren wir immer mehr den Bezug zu uns selbst und vergessen unsere wahre Größe, Energie, Selbstheilungskräfte und unseren unendlichen Wesenskern. Dabei büßt unser Körper seine Kraft immer mehr ein.

Die Lösung ist, wieder in Verbindung zu gehen, was auch die ursprüngliche Bedeutung des Wortes „Yoga“ (Sanskrit: Einheit, Harmonie, Vereinigung, Verbindung) ist: in Verbindung zu uns selbst, dem unendlichen Anteil in uns, zu anderen Menschen und der Welt. Wir heilen uns selbst, indem wir uns unserem inneren Licht, unserer wahren Essenz, zuwenden und indem wir anderen Liebe und Licht geben und dienen, ohne dafür etwas zu erwarten oder zu verlangen. Die Voraussetzung dafür, in Verbindung zu gehen, ist ein entspannter Grundzustand von Körper und Geist. Ohne diesen ist das Nervensystem im Alarmzustand und fühlt sich bedroht – ein Zustand, in dem Vertrauen, Nähe und Herzöffnung nicht funktionieren.

Ziel des Workshops ist es, zunächst einen tiefen Entspannungszustand hervorzurufen, um sich zu öffnen, in Verbindung zu gehen mit sich selbst und miteinander und dabei Heilung zu schenken und zu erfahren.

Wir beginnen mit Übungen zum Ausgleich des Nervensystems (für den Vagus-Nerv) und arbeiten anschließend mit Venus-Kriyas aus dem Kundalini Yoga. Wir praktizieren dann eine Übungsreihe und eine Meditation aus dem Kundalini Yoga.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Neuer Termin im Herbst

Ort: namasteva Yoga, Neuseser-Tal-Straße 22

97999 Igersheim
https://yoga-eva.com/
 

Preis: 45,00 €;
info@be-the-light-kundalini-yoga.de
http://www.be-the-light-kundalini-yoga.de