Du lernst Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan kennen, eine Yogarichtung, die die Kundalini (Lebensenergie) besonders schnell zum Aufsteigen bringt. Durch eine Kombination von Pranayama (Atemtechniken), Asana (Körperhaltungen) und Meditation wirkt Kundalini Yoga ganzheitlich und bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie und Balance. Dadurch können Blockaden auf körperlicher und geistiger Ebene gelöst werden. Kundalini Yoga weckt die Lebenskraft, aktiviert Selbstheilungskräfte auf allen Ebenen und fördert Bewusstheit.

Du lernst im Workshop, dich auf körperlicher und mentaler Ebene bewusst tief zu entspannen und Stress und Anspannung loszulassen.

Die Übungen arbeiten besonders am Nervensystem, darüber hinaus aber auch an allen Körpersystemen (Drüsensystem, Immunsystem, Verdauungssystem). Sie nähren die Drüsen und Nerven, um Stress flexibel begegnen zu können.

Die Meditationen verhelfen deinem Geist zu innerem Frieden, das Leben zu genießen und kreativ auf Herausforderungen zu reagieren. Körper und Geist werden flexibler und stärker; du wirst neutraler und kannst dein Herz leichter öffnen.

Das Programm wird durch Entspannungstechniken wie Yoga Nidra und Übungen für den Vagus-Nerv, den X. Hirnnerv, der den Großteil des parasympathischen Nervensystems bildet, abgerundet. 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Workshop ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet, aber auch für Yogalehrer*innen und Therapeut*innen eine Bereicherung für Unterricht und Praxis.

Warum Kundalini Yoga?

Die Kundalini ist die Lebensenergie, die diese Yoga-Form besonders schnell zum Aufsteigen bringt. Durch eine Kombination von Pranayama (Atemtechniken), Asana (Körperhaltungen) und Meditation wirkt Kundalini Yoga ganzheitlich und bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie und Balance. Dadurch können Blockaden auf körperlicher und geistiger Ebene gelöst werden. Kundalini Yoga weckt die Lebenskraft, aktiviert Selbstheilungskräfte auf allen Ebenen und fördert Bewusstheit.

Frühbucherpreis bis 08.04.23 : 40,00 € danach liegt die Wertschätzung bei 45,00 €.

Anmeldung bei Dr. Rebecca Fuchs unter :

www.be-the-light-kundalini-yoga.de oder info@be-the-light-kundalini-yoga.de