Das Leben besteht aus Polaritäten und fordert uns immer wieder heraus hinzuschauen und eine Balance zwischen den Gegensätzen herzustellen, die Gegensätze in uns zu vereinen. Wenn wir über einen längeren Zeitraum ein „Zuviel“ des einen leben, verlieren wir unser Gleichgewicht. Das Leben wird dann anstrengend und möchte uns so darauf aufmerksam machen, dass etwas verschoben ist, dass ein Gegengewicht fehlt, um wieder in die Mitte und in Einklang zu kommen.

In Zeiten von Stress und wenn wir uns unter Druck fühlen, reagieren wir meist mit einem verstärkten Fokus auf Verbissenheit . Statt flexibel zu bleiben und in eine sanfte Leichtigkeit zurückzukommen, richten wir uns noch stärker aus, wenden noch mehr Kraft und Stärke auf, um unsere Stabilität zu wahren. Eigentlich positive Qualitäten wie Festigkeit und Beständigkeit bekommen nun etwas Starres, Hartes. Das stille, unbewegliche und achtsame Ruhen in seiner Form wird zum verbissenen Festhalten und Ankämpfen gegen äußere und innere Widerstände.

Vinyasa Yoga für Yogis, die ihre Praxis vertiefen möchten und sich mutig und mit Leichtigkeit auf ihre Widerstände einlassen wollen um vom Kopf ins Fühlen zu kommen.

Bitte eigene Matte ( Picknickdecke ), Decke und etwas zu trinken mitbringen.

Wir treffen uns am Waldorado ( Eingang Erdhaus )