Dieser Kurs ist speziell für Yoga-Anfänger*innen. Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen. Die Übungen beschäftigen sich mit Entspannung & Flexibilität, der Atmung, Meditation sowie Kräftigung & Stabilität. Du lernst den Leitfaden des Yoga ( Das Yoga-Sutra ) kennen und erlebst Yoga ganzheitlich mit Körper, Geist und Seele.

Kann nur als kompletter Kurs gebucht werden. ( 6 x 75 min. )

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Zeitraum : 06.12.22 – 31.01.22 ( Zusatztermin : 07.02.22 -> kein Kurs am 20.12.22 )