Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten werden. Zwischen den Asanas wird zudem häufig eine neutrale Liegeposition zur Harmonisierung integriert.

Eine typische Yin-Yoga-Stunde umfasst Vorbeugen, leichte Rückbeugen, Hüftöffner und Drehhaltungen.

Im Yin Yoga werden die Posen in der Regel mit wenig bis keiner Muskelanstrengung ausgeführt. Stattdessen sollen alle nicht benötigten Muskeln vollkommen losgelassen werden, wodurch Raum für einen ruhigen, meditativen Zustand entsteht.

Beginner und Geübte willkommen – es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wir treffen uns in Neuses im Bodenweg 2 ( Anfahrt über Igersheim nach Neuses, durch das Dorf komplett durch, am Orstsausgang geradeaus Richtung Nassau, dann gleich nach dem gelben Haus rechts parken )

Parkmöglichkeiten neben der Scheune und im Hof

Bitte bildet Fahrgemeinschaften – der Umwelt zuliebe !