mit Marika & Eva 

Yin Yoga und stones verbindet das bewusste Arbeiten mit dem Geist und dem Körper. Innere Ruhe, Gelassenheit und Entspannung werden sich bei Dir zeigen. 

Wir richten unseren Blick vom Äußeren in unser Inneres. Die Atmung wird vertieft und und Du wirst bewusst deine Empfindungen wahrnehmen.

Wir verweilen in wohltuenden Positionen bis zu zehn Minuten. 
Getragen von Hilfsmitteln gelangst du in eine tiefe Entspannung deiner Muskulatur, ohne 
in eine Dehnung zu kommen.
Die warmen Steine werden an deinen Energiepunkten platziert. 
Die Wärme findet den Weg durch deinen Körper an die Stellen, wo sie gebraucht wird.

Wertschätzung : 2 Stempel auf deiner 10 er Karte 

Bitte bringe zwei große Baumwolldecke mit, die Du für die Haltungen benötigen wirst.
Beachte warme Kleidung zu tragen, die eng am Körper anliegt.
Somit kommen die Steine nicht ins Rutschen.

Solltest Du schwanger sein , vor kurzem operiert oder eine Erkrankung der Haut haben,
ist ein Einsatz der warmen Steine nicht möglich.